浓缩不一定是精华
白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖，白糖色白，干净，甜度高。白糖在生产、包装、运输、贮存过程中，很容易污染上病原微生物。尤其是存放一年以上，颜色变黄的白糖，往往受到螨虫的污染。适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收;但过多就会妨碍钙的吸收
View Article养生归根到底多吃五谷
明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。故云：安谷则昌，绝谷则亡。谷，指主食;昌，指身体健康，这句话意思是吃得下饭，身体才棒。 这句古语充分道出了主食的重要性。中国中医科学院西苑医院养生学教授杨力在接受《生命
View Article吃掉你的黑眼圈食物
想必通宵达旦看碟很刺激，彻夜不眠加班很无奈，但是第二天顶着一副熊猫眼是不可避免了。消除黑烟全的当务之急，是找出它形成的原因，并把它扼杀在摇篮里。 黑眼圈的分类 黑眼圈大致可分为两种：一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织
View Article学会补血做粉嫩女人生活变得更加多姿多彩（组图）
巨大的工作压力和不讲究营养的三餐影响着女性的生活，你可能正被失眠困扰，每月的“老朋友”或许正添上一笔烦恼。你在疑惑，为什么流感总是将你击中。还有，肤色永远不够美丽，暗淡无光、痘痘频繁光顾……女人，需要一种关爱。其实，自然界中的很多食物都能
View Article人的体质年龄不同药膳不能乱吃
近日，家住在福建省漳州市的胡乐成先生，听同事说起一款药膳，用10多种中草药特别熬制的，吃起来又香又很滋补。胡先生特地花了大半天的时间来烹饪，但是吃过这款药膳后半个小时，胡先生感觉自己头晕眼花，不久症状继续加重，连人都看不清了。送到医院就诊才知
View Article减肥不吃何其苦药膳减肥正可补
中国的饮食文化源远流长，相传在我国古代，宫廷御膳房就有了减肥药膳，让那些体态臃肿的皇家贵族变得体态优美。元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能够利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方，《本草纲目》、《粥谱》也有减肥药膳的记载。
View Article药膳养生学会让药膳养生成为一种生活习惯
6日，山西省药膳养生学会正式成立，当天该学会与山西十余家大型酒店签订合作协议，学会中的一批资深名老专家将长期向酒店提供药膳养生食谱指导，倡导健康饮食。
View Article小雪时节顺势养生药膳饮食养身体
每年11月22日或23日左右为小雪，此时太阳到达黄经240°。小雪是反映气候变化的二十四节气之一。《月令七十二候集解》：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”这个时期天气逐渐变冷，而小雪则成为了寒冷开始的标志，一般在中原地区已开始
View Article大笑瑜伽养生进行式提高免疫力改善代谢等
笑能预防患癌、提高免疫力、改善代谢等，这些效果已在医学上得到了证实，近年来大笑瑜伽在医疗和福利领域倍受瞩目。 大笑瑜伽的起源 大笑瑜伽是1955年由一位印度医生为了缓解患者的痛苦而发明创造的。这名医生注意到了笑能消痛这一功能，并融进了瑜伽的腹式呼
View Article聆听了食疗专家和瑜珈大师对于养生的精彩独到
夏日炎炎骄阳似火，愈发炎热的天气易使人伤津耗气，但调理得当，夏天也是补益身心、调摄心神的良好时机。 仲夏到来之际，金泰丽湾特别邀请老业主与养生专家一起探讨食疗养生之道，与瑜珈大师一起体验瑜珈养生技巧，旨在为老业主带来实实在在的健康生活。为期
View Article夏季养生早知道健康专题夏季养生重在清
蒲志兰介绍，夏三月，指农历四月至六月，阳历六月至八月。即从立夏之日起，到立秋之日止。包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。夏季，人体阳气旺盛，宣发于外，气机宣畅，通泄自如，精神饱满，情绪外向，是人体新陈代谢最旺盛的时机。这时候人
View Article秋季温度降低养生药膳滋阴补肾又益气
秋季温度降低，天气干燥，应当多食用一些具有滋补肾阴、补血益气的食物。再次，爱美网小编向你推介七大养生 药膳 。 1、清蒸人参鸡 配料 ：人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片10克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量。 做法： 1.将母鸡
View Article冬虫夏草药膳食材怎样与食物搭配才能突出其优势功效
在祖国的医学宝库中，冬虫夏草是一朵奇葩，与人参鹿茸一起被称为中国三大补品。所谓冬虫夏草是麦角菌科真菌冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫体的复合体。冬虫夏草作为一种药膳食材怎样与食物搭配才能突出其优势功效呢?驻马店官庄养生堂介绍几
View Article古人的8个养生诀窍治疗脑供血不足
现在很多人都越来越注重 养生 ，但是往往不得其法，效果不明显。其实，现代人不妨参考一下古人的养生方式，结合自己的实际情况来 保健 。 背宜常捶阳气旺。人体背部有丰富的脏腑腧穴，捶背可刺激背部皮肤、皮下组织的穴位，通过经络的传导，增强经络系统的功
View Article养生保护肝脏的最好办法就是戒酒
现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。让我们从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些简单易行的保健方法。 每天少量的饮酒对身体有好处，
View Article养生药膳归参山药猪腰白果萝卜粥
冬季是最佳的进补季节，那么冬季如何补血补肾呢?冬季的养生药膳有哪些呢?下面就来了解一下冬季。 一、归参山药猪腰 配料：当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。 做法： 1.将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅
View Article高粱重养肝持续吃一段时间后会有良好的功效
研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有一谷补一脏的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。 大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为肾之谷，中医认为它具有补肾强身
View Article小米是五谷之首常食能补脾益胃
一、大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为肾之谷，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。 二、大米重润肺 大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的
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